EKSEMPEL TIMEPLAN:
Dette blir deg: Du kjenner deg sterkere enn noen gang, rankere enn noen gang - og du har masse energi og overskudd, samtidig som du vet akkurat hvordan du skal "skru av" - slappe av, slippe taket og lene deg tilbake.
Når du trimmer regelmessig er det rett og slett helt fantastisk hva som skjer med deg!
Vi er gamle nok til å forstå at skippertak er temmelig bortkastet, det er det jevne som gjelder.
De neste månedene skal vi bruke til å bygge oss opp til den beste versjonen av oss selv - den hvor du kjenner deg som en tiger med masse krefter og pågangsmot!
Når vi blir sterkere fysisk blir vi sterkere i toppetasjen også!
Medlemskap i DAMETRIMMEN gir deg:
TRIM PÅ DIREKTEN
(masse timer å velge mellom tidlig og sent!)
MANGE TRIMPROGRAM I PORTAL
(nytt cirka hver 15. dag. Disse kan du bruke når du vi)
TRIMSKOLE
(du lærer å trimme riktig - teknikk er superviktig!)
PEPP-PRAT
Mini-foredrag og trimkurs om helserelaterte temaer for voksne kvinner Trim med strikk
Styrketrening med tyngre vekter, Styrketrening med stang
Meditasjon, Kosthold
Individuell konsultasjon for planlegging & pepp-prat
