Her ser du oversikten over LIVE-timer de neste to ukene - som du ser er det masse Ä velge mellom. I tillegg fÄr du mange program Ä velge mellom som ligger i portalen. De kan du bruke nÄr det passer deg best.
Dette blir deg: Du kjenner deg sterkere enn noen gang, rankere enn noen gang - og du har masse energi og overskudd, samtidig som du vet akkurat hvordan du skal "skru av" - slappe av, slippe taket og lene deg tilbake. Â
Â
NĂ„r du trimmer regelmessig er det rett og slett helt fantastisk hva som skjer med deg!
Â
Vi er gamle nok til Ä forstÄ at skippertak er temmelig bortkastet, det er det jevne som gjelder.
Â
De neste mÄnedene skal vi bruke til Ä bygge oss opp til den beste versjonen av oss selv - den hvor du kjenner deg som en tiger med masse krefter og pÄgangsmot!
NÄr vi blir sterkere fysisk blir vi sterkere i toppetasjen ogsÄ!
Â
Hva fÄr du tilgang til i dette kurset?
TRIM PĂ DIREKTEN
(se eksempel pÄ timeplan lenger nede)
MANGE TRIMPROGRAM I PORTAL
(som du kan bruke nÄr du vi)
TRIMSKOLE
(du lĂŠrer Ă„ trimme riktig - teknikk er superviktig!)
MĂ NEDENS PEPP-PRAT
(hver mÄned starter vi med en skikkelig pepp-prat og tema)
Â
Mini-foredrag og trimkurs om helserelaterte temaer for voksne kvinner Trim med strikk
Styrketrening med tyngre vekter, Styrketrening med stang
Meditasjon, Kosthold
Individuell konsultasjon for planlegging & pepp-prat