BLI DEN SPREKESTE UTGAVEN AV DEG SELV!
Se for deg: Det er rett før sommerferien og du gleder deg så mye! Du kjenner deg sterkere enn noen gang, rankere enn noen gang - og du har masse energi og overskudd,
samtidig som du vet akkurat hvordan du skal "skru av" - slappe av, slippe taket og lene deg tilbake.
Når du trimmer regelmessig er det rett og slett helt fantastisk hva som skjer med deg!
Vi er gamle nok til å forstå at skippertak er temmelig bortkastet, det er det jevne som gjelder.
Dette opplegget går fra NÅ frem til og med uke 26. Da begynner sommeren og du vil ha mulighet til å fortsette i sommer - om du vil.
NÅ er det de neste månedene vi skal bruke til å bygge oss opp til den beste versjonen
- den hvor du kjenner deg som en tiger med masse krefter og pågangsmot!
Når vi blir sterkere fysisk blir vi sterkere i toppetasjen også!
Hva får du tilgang til i dette kurset?
TRIM PÅ DIREKTEN
(se eksempel på timeplan lenger nede)
MANGE TRIMPROGRAM I PORTAL
(som du kan bruke når du vi)
TRIMSKOLE
(du lærer å trimme riktig - teknikk er superviktig!)
MÅNEDENS PEPP-PRAT
(hver måned starter vi med en skikkelig pepp-prat og tema)
WORKSHOPS
Mini-foredrag og trimkurs om helserelaterte temaer for voksne kvinner
Allerede er det planlagt:
Trim med strikk
Pilates
Styrketrening med tyngre vekter
Styrketrening med stang
Meditasjon
Kosthold
++
Zoomtreff med spørretime
